Курячі Котлети З Цвітною Капустою

Цвітна капуста - 300 г

Філе курячої грудки - 500 г

Часник - 2 зубчика

Куряче яйце - 1 штук

Висівки - за смаком

Спеції - за смаком

Цибуля - 80 г

Сіль - за смаком

Інструкція приготування

1 Крок

Цвітну капусту, курячі грудки, часник і цибулю подрібнити в блендері.

2 Крок

Додати яйце, сіль, спеції. Все перемішати. Сформувати котлети.

3 Крок

Обваляти в паніровці (можна просто в панірувальних сухарях, у мене просто спроби худнути — тому висівки) і смажити на антипригарній сковороді.