Курячі грудки по-італійськи
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю натерти на тертці і покласти в глибоку каструлю
-
Крок 2
Додати оливкову олію та поставити на середній вогонь на
-
Крок 3
Видавити часник через спів і додати до цибулі, підсмажити ще .
-
Крок 4
Додати пюре з томатів, орегано, сіль та цукор, перемішати, довести до кипіння, зменшити вогонь і гасити без кришки, потім зняти з вогню та відкласти
-
Крок 5
Курячі грудки відбити та посолити
-
Крок 6
Духовку розігріти до 200 градусів
-
Крок 7
Яйця збити з щіпкою солі в окремій мисці, в іншій мисці змішати паніровані сухарі та тертий сир
-
Крок 8
Налити в сковорідку олії для смаження
-
Крок 9
Занурити грудки в яйце, потім у сухарі, смажити на сковорідці до золотистої скоринки
-
Крок 10
Підготувати форму для замикання, налити на дно половину приготовленого товарного соусу, викласти грудки і залити соусом, що залишився.
-
Крок 11
Зверху посипати рубаним базелмком і викласти нарізаний сир
-
Крок 12
Запікати
Поживна цінність
- Калорії
- 581 ккал
- Протеїни
- 60 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 33 г