Основні Страви

Курячі Грудки В Соєвому Соусі З Лаймом І Зеленим Салатом

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

мл
столових ложок
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    424
  • Протеїни
    41
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте сковороду на сильному вогні, налийте олію. Курячі грудки обсушіть паперовими серветками і обсмажте на сильному вогні по 4-5 хвилин з кожного боку, щоб утворилася гарна і хрумка скоринка.

2 Крок

Поки обсмажуйте курку, підготуйте лайм (наріжте його на часточки) і зелений салат: викладіть його на блюдо, на якому подаватимете курку. Великі листочки порвіть руками.

3 Крок

Як тільки курка обсмажиться, влийте до неї соєвий соус, воду і вичавте сік з лайма. Решту шкірки від часток лайма кладіть поруч із куркою. Перемішайте, накрийте кришкою сковороду і на сильному вогні протушкуйте курку протягом 5-7 хвилин.

4 Крок

За цей час куряче м'ясо добре прогасить, але при цьому залишиться ніжним і соковитим. Курячі грудки вийміть із соусу, наріжте. Соус упарьте на сильному вогні, щоб він став густим і глянсовим.

5 Крок

Викладіть шматочки курки поверх зеленого салату, полийте гарячим соусом і подавайте. За бажання можете ще збризнути курку поверх арахісовим маслом, олією волоського горіха або кунжутним.

Вам також може сподобатися