Курка запечена з яблуками
Як приготувати
-
Крок 1
Курку миємо, поміщаємо в посуд і поливаємо оливковою олією.
-
Крок 2
Ріжемо зелень. Засипаємо курку зеленню (петрушка + кріп) і солимо.
-
Крок 3
Перемішуємо все, накриваємо кришкою або закриваємо харчовою плівкою і забираємо в холодильник мінімум на .
-
Крок 4
Дістаємо курку з холодильника, скидаємо з неї зелень. Ріжемо яблука тонкими часточками.
-
Крок 5
Робимо в курці поздовжні глибокі розрізи та начиняємо яблучними часточками.
-
Крок 6
Ставимо розігріватися духовку на максимум. Беремо форму, вистилаємо фольгою. Яблучні часточки, що залишилися, викладаємо на фольгу, зверху кладемо курку.
-
Крок 7
Загортаємо фольгу і відправляємо в духовку на . Коли яблучний запах заповнить всю квартиру (пройде від постановки до жаровні), виймаємо блюдо і розгортаємо фольгу.
-
Крок 8
Зменшуємо жар до 200 градусів і відправляємо ще хвилин на 15 допікатися до готовності (до легкої рум'яної скоринки).
Поживна цінність
- Калорії
- 320 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 20 г