Курка в соусі теріяки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У маленькій каструльці змішати цукор, соєвий соус, оцет, перець, крохмаль, розведений у 50 мл холодної води, натертий на тертці імбир і часник.
-
Крок 2
Перешкода доведемо до кипіння, соус не повинен загуснути.
-
Крок 3
Деко змастимо олією.
-
Крок 4
Викладемо куряче філе, попередньо нарізане на шматки середньої величини. (Замість курячого філе можна покласти крила чи стегна)
-
Крок 5
Добре поллємо соусом і відправляємо все це в попередньо нагріту духовку до 220 градусів на .
-
Крок 6
Через кожні розмішуємо, щоб м'ясо добре пропивалося соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 731 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 57 г