Основні Страви

Курка В Папільотках З Кабачками

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
штук
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    523
  • Протеїни
    95
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Рецепт з Дюкана.

1 Крок

Розігріваєте духовку до 200-210 градусів.

2 Крок

У цей час нарізаєте куряче філе смужками.

3 Крок

Миєте кабачки, очищаєте від шкірки та нарізаєте соломкою.

4 Крок

Потім очищаєте зубчик часнику та дрібно нарізаєте.

5 Крок

Миєте лимон і дрібно його ріжете.

6 Крок

Очищені помідори, кабачки, часник та лимон обсмажуйте на сильному вогні, постійно перемішуючи.

7 Крок

Знімає з вогню. Потім готуйте прямокутні аркуші паперу для випічки, кладете туди курку та обсмажені овочі та загортаєте.

8 Крок

Кладете в духовку та запікаєте 15–20 хвилин.

Вам також може сподобатися