Курячий пиріг з кабачком на кукурудзяному борошні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе курки сполосніть, витріть насухо й дрібно поріжте.
-
Крок 2
Кабачок помити, обсушити та дрібно нарізати. Присолити та посипати червоним перцем.
-
Крок 3
Кабачок подрібнити до пюре і відкинути на сито, дати стекти.
-
Крок 4
Куряче філе подрібнити.
-
Крок 5
Куряче філе посолити.
-
Крок 6
У куряче філе додати солодкий соус чилі.
-
Крок 7
З'єднати курку та кабачок.
-
Крок 8
Всипте кукурудзяне борошно та ретельно все перемішайте.
-
Крок 9
Куряче-кабачкову суміш викласти у форму для запікання, застелену папером для випікання.
-
Крок 10
Випікайте в духовці, попередньо розігрітій до 180 градусів.
-
Крок 11
Перед подачею прикрасьте зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 80 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 5 г