Основні Страви

Курка У Медово-Апельсиновому Маринаді

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    292
  • Протеїни
    36
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе посолити, поперчити з обох боків.

2 Крок

В окремій ємності змішуємо всі складові маринаду: апельсиновий сік, апельсинову цедру, куркуму, імбир, часник, оливкову олію, мед.

3 Крок

З'єднуємо філе курки та маринад.

4 Крок

Залишаємо не менше, ніж на годину.

5 Крок

Духовку розігріваємо до 200 градусів, запікаємо протягом однієї години.

Вам також може сподобатися