Основні Страви

Курка В Апельсиново-Гірчичному Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штук
штуки
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1123
  • Протеїни
    125
  • Жири
    50
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Філе натерти сіллю|соль|, перцем.

2 Крок

З 1 апельсина дрібною теркою зняти цедру.

3 Крок

З апельсина та 1/2 лимона вичавити сік, змішати його з 3 ч.л гірчиці і 1 ст.л меду, полити курку і відправити в холодне місце на годину.

4 Крок

Горіхи перемішати з цедрою апельсина, обваляти в суміші, що вийшла, курячі шматочки і смажити спочатку на великому вогні, потім вогонь зменшити і додати курячий маринад, гасити ще 30 хв.

5 Крок

Для соусу: 2 ст.л олії збити з соком 1 апельсина, половиною лимона, 1 ст.л меду і 2.ч.л гірчиці, посолити і поперчити до смаку. Соус можна подати окремо або полити вже готову курку.

Вам також може сподобатися