Курячі теріяки
Як приготувати
-
Крок 1
Покладіть кожну грудку між 2 шматками плівки і відбийте до товщини 1 см. У миску покладіть соєвий соус, саке, мирин, цукор і 1 чайну ложку імбиру, перемішайте, поки цукор не розчиниться. Додати курку і перемішати. Закрийте та поставте в холодильник на , 1 раз перевернувши.
-
Крок 2
У великій каструлі доведіть воду до кипіння, додайте рис і варіть , помішуючи. Злийте і додайте нарізаний шнитт-лук і імбир, що залишився. Накрийте.
-
Крок 3
Обсушіть курку, зберігши маринад. Розігрійте масло в сковороді і смажте курку на середньому вогні , переверніть і смажте ще . Перекладіть на тарілку.
-
Крок 4
Додати маринад і 3 столові ложки води в сковороду. Доведіть до кипіння на сильному вогні та викладіть назад курку та соки від неї. Гасіть , перевернувши 1 раз.
-
Крок 5
Подавайте курку цілими шматками або порізавши по діагоналі на смужки і нанизавши на шпажки. Як гарнір подавайте рис.
Поживна цінність
- Калорії
- 718 ккал
- Протеїни
- 66 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 74 г