Курка з соусом «Вибух сезонних овочів» та відвареною картоплею від кулінарного імпровізатора Пивного Антона
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зачищаємо курку від шкірки. Готуємо решту продуктів для маринування.
-
Крок 2
Перець болгарський і цибуля ріпчаста (ріжемо кубиком)
-
Крок 3
Додаємо все до курки + трохи томатної пасти + сіль і перець + базилік стовкти у ступці і також додати до курки. Все перемішати.
-
Крок 4
Дати настоятися
-
Крок 5
До маринування ставимо картоплю і варимо її в мундирі.
-
Крок 6
Розігріваємо сковороду. Наливаємо ст. рослинної олії та викладаємо курку разом з овочами, в яких вона маринувалась.
-
Крок 7
Тим часом, як обсмажується курка, приготуємо соус «а-ля ВИБУХ СЕЗОННИХ ОВОЧІВ»
-
Крок 8
Перець болгарський + цибуля ріпчаста + базилік + гострий перець (півстручка) ріжемо дрібним кубиком. Викладаємо в миску, додаємо томатну пасту. Краплю цукру + трохи солі (за смаком)
-
Крок 9
Курку не забуваємо тим часом перевертати.
-
Крок 10
Приблизно загалом обсмажуємо курку. Після того, як перевернули, можна додати півсклянки курячого бульйону або кип'яченої води. За до кінця додати лист лавровий і листя базиліка. просто в хаотичному порядку «підірвати руками» і всипати у блюдо.
-
Крок 11
Картоплю тим часом остудити і очищати від шкірки і порізати в хаотичному порядку, викладати на заздалегідь підготовлену і розігріту сковороду.
-
Крок 12
Обсмажуємо до золотого кольору і .... Викладаємо в порційні тарілки. Зверху прикрашаємо зеленню. У Моєму випадку я прикрасив листям базиліка. Всім смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 389 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 37 г