Курка з курагою по-марокканськи в мультиварці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Обсушивши стегна паперовими рушниками, приправити їх сіллю та перцем. Потім обсмажити половину стегон на 2 чайних ложках добре розігрітої олії протягом і, знявши шкіру, перекласти в мультиварку. Виконати те ж саме з ще 2 чайними ложками олії і куркою, що залишилася. Після обсмажування злити зі сковорідки весь жир.
-
Крок 2
Налити в сковорідку 2 останні ложки олії та розігріти його на середньому вогні. Обсмажити нарізану цибулю, паприку та кардамон із щіпкою солі протягом , поки цибуля не стане м'якою. Потім покласти подрібнений часник і через додати 2,5 склянки бульйону, розрізану навпіл курагу і паличку кориці. Довести до кипіння та перемістити вміст сковороди у мультиварку.
-
Крок 3
Встановити режим «гасіння low» і готувати . Потім швидко всипати промитий нут і готувати ще .
-
Крок 4
Викласти курку на блюдо, а паличку кориці прибрати. Зробити режим «гасіння гасіння». Добре змішати борошно з бульйоном, що залишився, і перелити в мультиварку. Готувати ще , поки соус не загусне. Потім посипати нарізаною кінзою, полити соком лимонним і приправити сіллю з перцем. Викласти частину соусу з овочами поверх курки, а решту подавати окремо.
Поживна цінність
- Калорії
- 792 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 44 г