Курка з кенійською квасолею та волоськими горіхами
Як приготувати
-
Крок 1
Квасоля закиньте в киплячу підсолену воду і варіть . Відкиньте на друшляк і дайте стекти воді.
-
Крок 2
Курку наріжте тинкими скибочками поперек волокон. Петрушку подрібніть, в'ялені томати та перці наріжте соломкою.
-
Крок 3
У дуже добре розігрітій сковороді на олії обсмажуйте курку . Додайте квасолю разом з томатами і перцями і залиште на вогні ще . Наприкінці додайте петрушку, горіхи, цедру лимона, рисовий оцет, сіль та перець. Перемішайте, зніміть із вогню та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 476 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 9 г