Файєр-крекер-чікен
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Курку нарізати поперек волокон смужками завтовшки.
-
Крок 3
Часник очистити та подрібнити. Пір'я цибулі нарізати вздовж тонкими смужками.
-
Крок 4
Розігріти на сильному вогні сковороду з олією. Швидко обсмажити курку, м'ясо має побіліти зовні, але залишитися сируватим усередині.
-
Крок 5
Додати часник і пластівці чилі, перемішати і продовжувати смажити, помішуючи, поки часник не стане золотистим, .
-
Крок 6
Додати соєвий соус, оцет, шрирач, цукор і трохи води. Ретельно перемішати, зменшити вогонь і готувати, продовжуючи помішувати, доки цукор повністю не розчиниться, а скибочки курки не покриються шаром карамелі.
-
Крок 7
Зняти сковороду з вогню і дати загустіти соусу. Знову перемішати і посипати кунжутом так, щоб скибочки були рівномірно покриті.
-
Крок 8
Зелень для гарніру ошпарити в киплячій підсоленій воді, перекинути в холодну воду, обсушити.
-
Крок 9
Викласти курку на тарілки. Поруч викласти гарнір.
-
Крок 10
Подавати курча фаєр-крекер з рисом, прикрасивши нарізаною зеленою цибулею і посипавши смаженим кунжутом.
Поживна цінність
- Калорії
- 383 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 25 г