Основні Страви

Курка З Баклажанами У Соєвому Маринаді

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайних ложок
чайних ложок
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    342
  • Протеїни
    43
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

Страва поєднує у собі і основне, і гарнір. Але якщо вам цього здасться мало, ви можете доповнити страву відвареним рисом. Смачного!

1 Крок

Баклажани і курячі грудки (можна й інші частини) наріжте шматочками. Баклажани посоліть в готельній мисці, перемішайте і дайте полежати, поки готуєте маринад, щоб вийшла гіркота.

2 Крок

Змішайте в мисці соєвий соус, кунжутне масло, цукор, чилі, тертий часник, сіль та перець. Баклажани промийте чистою водою, злегка відіжміть зайву вологу. Складіть у велику миску курку та баклажани, влийте маринад і перемішайте. Залишіть маринуватися на 30 хвилин.

3 Крок

Через 30 хвилин перекладіть форму для запікання і поставте в розігріту до 200 градусів духовку. Запікайте до готовності - близько 30-40 хвилин. У процесі кілька разів перемішайте.

Вам також може сподобатися