Салати

Курка З Печеними Баклажанами Та Лимонним Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

г
штуки
зубчика
чайних ложок
штук
штук
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    571
  • Протеїни
    38
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

1 Крок

Замаринувати курячу грудку на півгодини в йогурті, змішаному з карі та сіллю. Баклажани відправити до духовки, розігрітої до 200 градусів, на півгодини.

2 Крок

Через півгодини дістати баклажани і на їх місце відправити курячі грудки — на п'ятнадцять хвилин.

3 Крок

З баклажан витягнути печені начинки, шкірку викинути. Нарізати довільно помідори і дрібно - червону цибулю. Змішати дрібно нарубані часник та кінзу, соєвий соус, сік та цедру лимона, оливкову та кунжутну олію. Цим соусом залити баклажани, цибулю та помідори, перемішати, спробувати, посолити, поперчити, ще раз перемішати.

4 Крок

Дістати готову грудку, нарізати скибочками та викласти на баклажани з помідорами або перемішати з ними.

Вам також може сподобатися