Курка на грилі з лимоном і розмарином по-тосканськи
Як приготувати
-
Крок 1
У невеликому сотейнику змішай 0,3 склянки води та дрібно нарізаний розмарин. Доведіть до кипіння, зніміть із вогню, закрийте кришкою та залиште на . Перелийте в блендер і додайте оливкову олію та подрібнений часник. Посоліть і поперчіть та збийте до однорідного стану.
-
Крок 2
Поріжте курку на 8-10 частин і покладіть у миску. Залийте розмариновим маслом, перемішайте і відправте в холодильник проти ночі, іноді перемішуючи.
-
Крок 3
Розігрійте гриль чи мангал.
-
Крок 4
Викладіть шматки курки на решітку і готуйте, змащуючи лимонним соком, до готовності приблизно . Подавайте з цукіні та гарбузом на грилі (дивіться примітку).
Поживна цінність
- Калорії
- 983 ккал
- Протеїни
- 73 г
- Жири
- 75 г
- Вуглеводи
- 5 г