Курка гриль
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курку середнього розміру помити зовні і всередині, вийняти потрухи (є), обсушити серветкою (всередині це зробити проблематично, щоб серветка там не залишилася - тому всередині необов'язково)
-
Крок 2
Змішати спеції, часник (продавлений через часнодавку), сіль та олію в окремій ємності
-
Крок 3
Обмазати курку сумішшю спочатку всередині, потім спинку, потім покласти на спинку на змащену маслом форму для запікання і змастити всі частини тушки, що залишилися.
-
Крок 4
Курячі ніжки перев'язати білою бавовняною ниткою (щоб вони не роз'їхалися в різні боки під час запікання)
-
Крок 5
Запікати в духовці на режимі верхній гриль з конвекцією t 180C приблизно (залежить від розміру курки, 1 година — це курка середнього розміру), готовність перевіряти зубочисткою (якщо при проколі вона легко виходить назад і витікає сік — курка готова)
Поживна цінність
- Калорії
- 559 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 5 г