Крем-суп із гарбуза з мусом із зеленого горошку
Як приготувати
-
Крок 1
Гарбуз очистити від шкірки та насіння та нарізати кубиками. Залити водою на палець вище за кубики і варити на невеликому вогні .
-
Крок 2
Окремо в ковшіку згасити нарізану селера в вершках з додаванням вершкового масла. Злегка посолити.
-
Крок 3
Коли гарбуз розм'якне, посолити його, поперчити. Потім перемішати і відправити весь вміст каструлі в блендер і подрібнити.
-
Крок 4
Додати в блендер тушкований у вершках селера. Після того, як все змішається, перелити назад у каструлю або розлити по тарілках.
-
Крок 5
Окремо зварити зелений горошок у вершках. Потім подрібнити його у блендері.
-
Крок 6
Подавати, прикрасивши суп мусом з горошку та гілочками петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 80 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 12 г