Перейти до вмісту

Крем-суп із кропиви

Крем-суп із кропиви
Ніжний шовковистий крем-суп насиченого смарагдового кольору — справжній подих весни в тарілці. Молода кропива дарує йому свіжий трав'яний аромат, цибуля, обсмажена на оливковій олії, додає м'якої солодкавості, а рис басматі надає оксамитової, кремової текстури. Легкий, але ситний, він зігріває та вражає яскравою, чистою глибиною смаку.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Щоб суп зберіг насичений зелений колір, обов'язково охолодьте бланшовану кропиву в холодній воді. Подавайте з ложкою сметани чи йогурту, крутонами або відвареним яйцем — так смак стане ще багатшим.
  1. Крок 1

    У каструлі доведіть велику кількість води до кипіння, додайте 2 ч.л. солі.

  2. Крок 2

    Покладіть кропиву в киплячу воду і готуйте протягом .

  3. Крок 3

    Потім перекиньте кропиву на друшляк і промийте холодною водою, щоб кропива не втратила колір.

  4. Крок 4

    Недбало наріжте кропиву і відставте убік.

  5. Крок 5

    У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому великому вогні. Дрібно наріжте цибулю і відправте її на сковороду. Готуйте доти, поки цибуля не стане м'якою та прозорою – приблизно .

  6. Крок 6

    Додайте рис і перемішайте із цибулею. Потім влийте бульйон і додайте кропиву.

  7. Крок 7

    Доведіть все до кипіння, потім зменшіть вогонь. Накрийте кришкою і варіть до приготування рису приблизно . Посоліть і поперчіть до смаку.

  8. Крок 8

    Тепер помістіть суп у блендер та доведіть до однорідної консистенції.

Поживна цінність

Калорії
365 ккал
Протеїни
15 г
Жири
15 г
Вуглеводи
44 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Крем-суп із кропиви

Як вийшло?

Відгуки