Крем-суп із цукіні з кокосовим молоком
Як приготувати
-
Крок 1
Ріжемо цукіні довільними шматочками.
-
Крок 2
На сковороді гриль підпікаємо, попередньо збризкані олією креветки та скибочки багету.
-
Крок 3
У сотейнику розігріваємо масло і обсмажуємо часник, доки він не віддасть запаху.
-
Крок 4
Засипаємо в сотейник кабачки і зменшуємо вогонь.
-
Крок 5
Гасимо кабачки до м'якості (приблизно ).
-
Крок 6
Пюруємо готові кабачки занурювальним блендером або ручним тиском.
-
Крок 7
Розбавляємо кокосовим молоком до приємної консистенції (якщо при гасінні виділилося багато соку, можна його злити та використовувати для інших страв).
-
Крок 8
Додаємо сіль та перець.
-
Крок 9
Викладаємо готовий суп у дві тарілки, топимо в кожній по креветці (приємний сюрприз на дні!), посипаємо листочками м'яти і кладе на край тарілки скибочку багету.
Поживна цінність
- Калорії
- 391 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 39 г