Перейти до вмісту

Червоний рис бір'яни з панір і овочі

Червоний рис бір'яни з панір і овочі
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
10

Як приготувати

Порада

У цьому рецепті я використовувала червоний рис, гі і чорну сіль, тому що вони містять більше корисних елементів, але їх можна замінити і звичними продуктами.
  1. Крок 1

    Промиваємо та замочуємо рис. Через зливаємо воду.

  2. Крок 2

    Заливаємо рис водою. Додаємо у воду сіль та спеції бір'яни масалу. Доводимо до кипіння великому вогні.

  3. Крок 3

    Зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і залишаємо до готовності.

  4. Крок 4

    Баклажан мий, ріжемо кільцями. Посипаємо сіллю. Залишаємо на , щоб вийшла гіркота.

  5. Крок 5

    Помідори заливаємо окропом на . Знімаємо шкірку.

  6. Крок 6

    Всі овочі ріжемо кубиками.

  7. Крок 7

    На розігріту сковороду додаємо кілька ложок гі. Обсмажуємо цибулю, потім додаємо моркву, часник, імбир.

  8. Крок 8

    Через додаємо овочі, що залишилися. Смажимо на середньому вогні.

  9. Крок 9

    Через додаємо панір (можна замінити адигейським сиром). Гасимо .

  10. Крок 10

    Змішуємо овочі з рисом і залишаємо тушкуватись на .

Поживна цінність

Калорії
814 ккал
Протеїни
17 г
Жири
40 г
Вуглеводи
97 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Червоний рис бір'яни з панір і овочі

Як вийшло?

Відгуки