Червоний рис бір'яни з панір і овочі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промиваємо та замочуємо рис. Через зливаємо воду.
-
Крок 2
Заливаємо рис водою. Додаємо у воду сіль та спеції бір'яни масалу. Доводимо до кипіння великому вогні.
-
Крок 3
Зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і залишаємо до готовності.
-
Крок 4
Баклажан мий, ріжемо кільцями. Посипаємо сіллю. Залишаємо на , щоб вийшла гіркота.
-
Крок 5
Помідори заливаємо окропом на . Знімаємо шкірку.
-
Крок 6
Всі овочі ріжемо кубиками.
-
Крок 8
Через додаємо овочі, що залишилися. Смажимо на середньому вогні.
-
Крок 9
Через додаємо панір (можна замінити адигейським сиром). Гасимо .
-
Крок 10
Змішуємо овочі з рисом і залишаємо тушкуватись на .
Поживна цінність
- Калорії
- 814 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 97 г