Основні Страви

Червоний Рис Бір'яНи З Панір І Овочі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
штук
за смаком
за смаком
штуки
головок
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    814
  • Протеїни
    17
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    97

Інструкція приготування

У цьому рецепті я використовувала червоний рис, гі і чорну сіль, тому що вони містять більше корисних елементів, але їх можна замінити і звичними продуктами.

1 Крок

Промиваємо та замочуємо рис. Через 30 хвилин зливаємо воду.

2 Крок

Заливаємо рис водою. Додаємо у воду сіль та спеції бір'яни масалу. Доводимо до кипіння великому вогні.

3 Крок

Зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і залишаємо до готовності.

4 Крок

Баклажан мий, ріжемо кільцями. Посипаємо сіллю. Залишаємо на 10 хвилин, щоб вийшла гіркота.

5 Крок

Помідори заливаємо окропом на 2 хвилини. Знімаємо шкірку.

6 Крок

Всі овочі ріжемо кубиками.

7 Крок

На розігріту сковороду додаємо кілька ложок гі. Обсмажуємо цибулю, потім додаємо моркву, часник, імбир.

8 Крок

Через 5 хвилин додаємо овочі, що залишилися. Смажимо на середньому вогні.

9 Крок

Через 7 хвилин додаємо панір (можна замінити адигейським сиром). Гасимо 10 хвилин.

10 Крок

Змішуємо овочі з рисом і залишаємо тушкуватись на 5 хвилин.

Вам також може сподобатися