Основні Страви

Червона Риба З Манго Сальсою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
чайних ложок
пучків
зубчика
чайні ложки
штук
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    333
  • Протеїни
    23
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Дрібно нарізати м'якоть манго та авокадо, солодкий перець, червону цибулю та кінзу.

2 Крок

Все змішати, додати|добавляти| 0,5 ч.л. чилі, посолити.

3 Крок

В іншій мисці з'єднати чілі, що залишився, з подрібненим часником, сіллю і перцем, натерти цією сумішшю філе (семга, форель, горбуша).

4 Крок

Готувати на сковороді гриль близько шести хвилин на середньому вогні.

5 Крок

Полити рибу соком лайма, викласти зверху сальсу, посипати кунжутом і одразу подавати на стіл.

Вам також може сподобатися