Основні Страви

Котлети Із Нуту З Шафрановим Рисом

  • Час на підготовку
    720 Хвилин
  • Час приготування
    105 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
столових ложок
зубчика
столові ложки
столові ложки
чайні ложки
дрібка
столових ложок
г
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    512
  • Протеїни
    15
  • Жири
    29
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

1 Крок

Нут замочити на ніч у воді. Промити його, залити водою та солити. Довести до кипіння і варити 40 хвилин|мінути|, поки не стане м'яким. Рідина від варіння злити.

2 Крок

Насіння кмину та коріандру прожарити на сухій сковороді протягом 1-2 хвилин. Перетерти у ступці або кавомолці. У сковороді розтопити вершкове масло і 5–10 хвилин обсмажувати подрібнені цибулю, часник та солодкий перець. Додати спеції, перемішати та пасерувати ще хвилину.

3 Крок

Варений нут та свіжий коріандр подрібнити блендером – потрібна не паста, а фактурний «фарш». Перекласти в миску, додати овочі, що пасерують, йогурт і лимонний сік. Ретельно перемішати і приправити сіллю та чорним перцем.

4 Крок

Збовтати яйце. З фаршу зліпити маленькі котлетки товщиною 1 см, занурити в яйце і обваляти в борошні з нуту. У сковороді розжарити олію і обсмажити котлетки приблизно по 1 хвилині з кожного боку, до появи золотистої скоринки. Викласти на паперові рушники, щоб позбутися надлишків олії.

5 Крок

До столу подавати з шафрановим рисом, прикрасивши свіжим листям коріандру. Шафран залити 2 ст. окропу і залишити наполягати на 15 хвилин. Нагріти на сковороді олію, додати рис і перемішати, щоб кожне зернятко просочилося олією. Влити проціджену шафранову воду та ще 2 склянки окропу. Посолити, перемішати та готувати під кришкою на слабкому вогні 15 хвилин. Зняти з вогню та дати настоятися ще 10 хвилин.

Вам також може сподобатися