Основні Страви

Котлети З Кальмару В Пароварці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
штуки
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    358
  • Протеїни
    65
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

З кальмарів видалити хорду, ошпарити та очистити від плівок. Очищені тушки пропустити через м'ясорубку з дрібними гратами або подрібнити в процесорі. Цибулю дрібно нарізати і обсмажити на олії до прозорості.

2 Крок

Додати у фарш яйце, цибулю, приправити сіллю та білим меленим перцем.

3 Крок

З скибочок булки зрізати скоринку, залити молоком. Коли булка розм'якне, віджати її і покласти у фарш, перемішати.

4 Крок

Вологими руками сформувати круглу котлетку розміром трохи більше волоського горіха.

5 Крок

Змастити олією піддон (чи іншу ємність) пароварки. Готувати на пару від 15 до 25 хвилин. Готові котлетки розкласти по тарілках і подати із соєвим соусом.

Вам також може сподобатися