Котлета по київськи
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки покласти на дошку, накрити харчовою плівкою і акуратно відбити молотком. Те саме зробити і з іншими філе. Кожне філе посолити та поперчити.
-
Крок 2
У центр кожного філе покласти по шматочку вершкового масла. Філе згорнути конвертиком, вмочити у збиті яйця, потім обваляти в сухарях. Забрати котлети в морозильник на .
-
Крок 3
Котлети дістати з морозилки, знову вмочити у збиті яйця, потім обваляти в сухарях. Знову прибрати котлети на у морозилку.
-
Крок 4
Котлети дістати з морозилки і знову вмочити в яйце та сухарі. Рослинна олія розігріти на сковороді. Обсмажити котлети із двох сторін до золотистого кольору.
Поживна цінність
- Калорії
- 1041 ккал
- Протеїни
- 54 г
- Жири
- 75 г
- Вуглеводи
- 40 г