Перейти до вмісту

Курячі грудки фаршировані артишоками, лимоном та козячим сиром

Курячі грудки фаршировані артишоками, лимоном та козячим сиром
Ця страва поєднує делікатність курячого м’яса зі свіжістю лимонної цедри, пряністю артишоків і ніжністю козячого сиру. Фаршировані грудки виходять соковитими, аромат підкреслюється легкими нотками маринованих овочів, а хрустка скоринка додає вишуканості. Така вечеря приносить затишок і надихає відкривати нові гастрономічні поєднання.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для ще більш виразного смаку використовуйте витриманий козячий сир. Артишоки ретельно відцідіть, щоби уникнути зайвої вологи. Смажте грудки на сильному вогні, щоб зберегти їхню соковитість усередині.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів.

  2. Крок 2

    У невеликій мисці ретельно перемішайте всі інгредієнти, окрім курки. Відставте убік.

  3. Крок 3

    Покладіть кожну половинку курячої грудки між 2 листами із надміцної поліетиленової плівки і відбийте, намагаючись не порвати м'ясо.

  4. Крок 4

    Зверху кожної відбивної викладіть 2 ст. ложки сирної суміші. Скрутіть і закріпіть зубочисткою.

  5. Крок 5

    Розігрійте велику сковороду з антипригарним покриттям.

  6. Крок 6

    Викладіть курку в сковороду і обсмажуйте протягом з кожного боку, доки не підрум'яниться.

  7. Крок 7

    Оберніть ручку сковороди фольгою та випікайте . Готові курячі грудки подавайте з гарніром на ваш смак. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
404 ккал
Протеїни
58 г
Жири
14 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі грудки фаршировані артишоками, лимоном та козячим сиром

Як вийшло?

Відгуки