Основні Страви

Курячі Грудки Фаршировані Артишоками, Лимоном Та Козячим Сиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    404
  • Протеїни
    58
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів.

2 Крок

У невеликій мисці ретельно перемішайте всі інгредієнти, окрім курки. Відставте убік.

3 Крок

Покладіть кожну половинку курячої грудки між 2 листами із надміцної поліетиленової плівки і відбийте, намагаючись не порвати м'ясо.

4 Крок

Зверху кожної відбивної викладіть 2 ст. ложки сирної суміші. Скрутіть і закріпіть зубочисткою.

5 Крок

Розігрійте велику сковороду з антипригарним покриттям.

6 Крок

Викладіть курку в сковороду і обсмажуйте протягом 3 хвилин з кожного боку, доки не підрум'яниться.

7 Крок

Оберніть ручку сковороди фольгою та випікайте 15 хвилин. Готові курячі грудки подавайте з гарніром на ваш смак. Смачного!

Вам також може сподобатися