Кіш зі шпинатом та кабачками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Охолоджений маргарин порубати ножем, всипати борошно і руками вимісити до консистенції крихт. Влити воду (вона повинна бути дуже холодною). Якщо мало води – додати ще трохи. Тісто має бути гладким і не повинно чіплятися до рук. Загорніть у плівку та приберіть у холодильник на .
-
Крок 2
У великій сковороді розігріти оливкову олію, викласти заморожений шпинат. Закрити кришкою, нудити на невеликому вогні.
-
Крок 3
Кабачок нарізати дрібними брусочками. Додати до шпинату. Гасити хвилин 10, посолити, додати спеції, трави до смаку.
-
Крок 4
Яйця та вершки збити, посолити. З'єднати з тушкованими овочами (можна в тій же сковороді, де вони гасилися).
-
Крок 5
Розігріти духовку до 180 градусів
-
Крок 6
Охолоджене тісто розкотити завтовшки близько 0,5 мм. Форму для випікання змастити олією, викласти тісто, щоб залишилися бортики вистій близько 4 см.
-
Крок 7
Викласти начинку у форму
-
Крок 8
Випікати близько години. Як тільки побачите, що скоринка почала рум'янитися, посипте тертим сиром і додайте вогонь. Хвилин через 15 готово (якщо є сумніви – проткніть пиріг ножем. Якщо начинка схопилася, то можна виймати).
Поживна цінність
- Калорії
- 428 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 34 г