Кіш з рисом, лососем та спаржею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для пісочної основи просійте борошно в миску, додайте сіль і 150 г вершкового масла, порізаного на шматочки. Перетріть у крихту, додайте яйце і швидко замісіть тісто. Загорніть його в плівку і заберіть на в холодильник.
-
Крок 2
Розігрійте духовку до 180 градусів. Змастіть олією форму для тарта. Витягніть тісто з холодильника і розкачайте його у велике коло. Викладіть його у підготовлену форму, надлишки зріжте. Зверху вистеліть пергамент, насипте суху квасолю та поставте в духовку на .
-
Крок 3
Для різотто розігрійте рослинне масло разом з вершковим, що залишилося, обсмажте порізану цибулю до прозорості. Додайте подрібнений часник та рис, готуйте кілька хвилин. Деглазуйте вином, потім додайте ополоник гарячого бульйону. Готуйте різотто , додаючи чергову порцію бульйону після того, як попередня вбереться в рис. Посоліть і поперчіть до смаку.
-
Крок 4
Перекладіть різотто, що злегка охололо, в миску, додайте дрібно нарізане філе лосося, зелений горошок і подрібнений кріп. Введіть одне яйце, добре перемішайте. Суміш, що вийшла, перекладіть на пісочну основу. Розкладіть на поверхні стебла спаржі, злегка вдавлюючи в рис.
-
Крок 5
Змішайте два яйця з вершками, що залишилися, приправте сіллю і перцем і залийте цією сумішшю рис з лососем і спаржею. Посипте його тертим сиром і поверніть до духовки ще на .
Поживна цінність
- Калорії
- 463 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 35 г