Кічарі (кхічрі)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити боби та рис і замочити їх окремо у великій кількості води мінімум на .
-
Крок 2
Злити воду, змішати боби з рисом та промити ще раз свіжою водою.
-
Крок 3
У глибокій каструлі розігріти олію, додати спеції, рис та боби.
-
Крок 4
Енергійно все розмішати протягом , щоб усі смаки перемішалися між собою.
-
Крок 5
Додати гарячу воду, довести до кипіння, накрити кришкою та зменшити вогонь. Варити доти, доки зерна не стануть зовсім м'якими.
Поживна цінність
- Калорії
- 1645 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 61 г
- Вуглеводи
- 228 г