Кефаль з маслинами у фользі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Нарізати сир дрібними кубиками.
-
Крок 3
Маслини крупно нарізати.
-
Крок 4
Рибу посолити, поперчити, полити лимонним соком.
-
Крок 5
Полити олією.
-
Крок 6
Підготувати лист фольги розміром 30х40 см, змастити середину олією, покласти філе, викласти на нього маслини.
-
Крок 7
Між маслинами покласти кубики сиру.
-
Крок 8
Згорнути конверт, щільно притискаючи рибу по краях.
-
Крок 9
Так підготувати всю рибу, викласти на лист, поставити в духовку, розігріту до 200 градусів, на середній рівень, запікати .
-
Крок 10
Дістати, розгорнути, подати.
Поживна цінність
- Калорії
- 852 ккал
- Протеїни
- 73 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 4 г