Основні Страви

Смажений Тунець Із Соком Лимона, Маслинами Та Авокадо

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
штук
штук
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    935
  • Протеїни
    30
  • Жири
    77
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

1 Крок

Використовуючи чавунну сковорідку (якщо у вас є така або використовуйте будь-яку іншу гарну сковороду), підсмажте рибу. Змастіть кожен шматочок тунця олією та приправте.

2 Крок

Нагрійте сковороду, потім смажте тунець протягом 1 ½ хвилини з кожного боку так, щоб він залишався ще трохи сирим у середині, як стейк з кров'ю. Подавайте тунець на ложці з часточкою лимона.

3 Крок

Один маленький лимон (половина, якщо ви готуєте вдома), в шкірці надрізати дірочки (відокремити від м'якоті).

Вам також може сподобатися