Картопляні книші
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Помістіть картоплю в каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. Варіть до готовності. Злити воду в окрему ємність, перекласти картопля в миску. Змішайте 1/4 склянки води, в якій варилася картопля, з лляним насінням. Відставте убік.
-
Крок 2
Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і готуйте до золотистого кольору. Додайте шпинат, часник, 1/2 склянки води, в якій варилася картопля. Варіть до готовності шпинату та випарювання рідини.
-
Крок 3
Додайте цибулю і, при необхідності, ще трохи води, в якій варилася картопля. Приправте сіллю, перцем за смаком. Охолодіть.
-
Крок 4
Тісто: Змішайте борошно та сіль у мисці середнього розміру. Змішайте в невеликій мисці лляне насіння і 1/2 склянки води, в якій варилася картопля. Влийте масло, оцет і всипте цибулю, натерту на дрібній тертці. Вливайте рідину в борошно до формування консистенції м'якого тіста. За необхідності додайте 1-2 ст. л. води, в якій варилася картопля. Накрийте рушником і дайте тесту настоятися 1:00.
-
Крок 5
Розігрійте духовку до 180 °C. Збризкайте лист маслом.
-
Крок 6
Розділіть тісто на 2 частини. Розкотіть одну частину тіста на квадрат 25х25 см, потім розріжте на 4 квадрати.
-
Крок 7
Покладіть 1/2 склянки начинки у центр кожного квадрата. Загорніть краї кожного квадрата та защипніть. Укладіть швом вниз на деко. Повторіть ті ж дії з тестом і начинкою, що залишилися. Змастіть книші олією, посипте великою сіллю (за смаком). Поставте випікатися на до появи золотистої скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 332 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 45 г