Картаплана
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для томатного соусу: цибуля 1 шт., часник 2 зубчики, петрушка 1 пучок, морква 1 шт., бекон 3 скибочки, лавровий лист 2 шт., цукор 1 щіпка, соус табаско 1/3 ч. л., помідори у власному соку 300 мл
-
Крок 2
Бекон нарізати соломкою та обсмажити у гарячому сотейнику.
-
Крок 3
Підготувати овочі: цибулю, часник, моркву нарізати скибочками. Додати до бекону, обсмажити до появи рум'янцю, . Додати петрушку, лавровий лист, помідори у власному соку, цукор та тютюну, готувати . Готовий соус із залишками овочів протерти через сито.
-
Крок 4
Креветки сполоснути, видалити стравохід. У кальмара видалити плівку, нарізати кільцями. Мідії зачистити від водоростей.
-
Крок 5
Оливкова олія прогріти у віці і обсмажити в ньому часник і цибулю, нарізану соломкою. Додати болгарський перець, нарізаний довгою соломкою, і готувати , до готовності перцю.
-
Крок 6
Додати морепродукти, додати соус табаско та вино, трохи випарувати.
-
Крок 7
Додати томатний соус, картопля, нарізаний часточками, вершкове масло. Виправити блюдо на сіль і гасити до готовності картоплі, . Перед подачею обов'язково посипати кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 1191 ккал
- Протеїни
- 183 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 38 г