Перейти до вмісту

Картаплана

Картаплана
Картаплана — це тушковане морське асорті, що пахне узбережжям: соковиті королівські креветки, ніжні мідії та кальмари розкриваються в ароматному томатному соусі з білим вином. Молода картопля вбирає всі соки й дарує стравi ситність, вершкове масло додає оксамитовості, а свіжа кінза приносить яскравий, трав'яний акцент. Гостра нотка табаско надає глибини, не перебиваючи смак морепродуктів.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Не передержуйте морепродукти на вогні: кальмари й креветки стають гумовими вже за кілька зайвих хвилин. Картоплю тушкуйте до готовності першою, а морепродукти повертайте в страву наприкінці. Мідії з нерозкритими стулками викидайте.
  1. Крок 1

    Для томатного соусу: цибуля 1 шт., часник 2 зубчики, петрушка 1 пучок, морква 1 шт., бекон 3 скибочки, лавровий лист 2 шт., цукор 1 щіпка, соус табаско 1/3 ч. л., помідори у власному соку 300 мл

  2. Крок 2

    Бекон нарізати соломкою та обсмажити у гарячому сотейнику.

  3. Крок 3

    Підготувати овочі: цибулю, часник, моркву нарізати скибочками. Додати до бекону, обсмажити до появи рум'янцю, . Додати петрушку, лавровий лист, помідори у власному соку, цукор та тютюну, готувати . Готовий соус із залишками овочів протерти через сито.

  4. Крок 4

    Креветки сполоснути, видалити стравохід. У кальмара видалити плівку, нарізати кільцями. Мідії зачистити від водоростей.

  5. Крок 5

    Оливкова олія прогріти у віці і обсмажити в ньому часник і цибулю, нарізану соломкою. Додати болгарський перець, нарізаний довгою соломкою, і готувати , до готовності перцю.

  6. Крок 6

    Додати морепродукти, додати соус табаско та вино, трохи випарувати.

  7. Крок 7

    Додати томатний соус, картопля, нарізаний часточками, вершкове масло. Виправити блюдо на сіль і гасити до готовності картоплі, . Перед подачею обов'язково посипати кінзою.

Поживна цінність

Калорії
1191 ккал
Протеїни
183 г
Жири
34 г
Вуглеводи
38 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Картаплана

Як вийшло?

Відгуки