Чаудер із морепродуктами
Як приготувати
-
Крок 1
Креветки та всіх кальмарів (великих та маленьких) очистити та промити. Креветкам потрібно залишити голови та хвости, а великих кальмарів нарізати.
-
Крок 2
Картопля (потрібна невелика) відварити майже до готовності, очистити і розрізати кожну бульбу вздовж навпіл.
-
Крок 3
Обсмажити бекон у глибокому сотейнику на вершковому маслі - недовго, щоб він трохи зарум'янився. Додати борошно, дрібно нарізані цибулю-шалот і часник і обсмажувати ще півхвилини.
-
Крок 4
Влити біле вино і дати випаруватися на дві третини. Додати бульйон, орегано, а потім вершки. Суп потрібно прогріти, не доводячи до кипіння, вимкнути вогонь і дати настоятися двадцять хвилин, додавши лавровий лист, сіль та білий перець.
-
Крок 5
Викласти в суп рибу та морепродукти, а також картоплю – і довести на вогні до готовності. Потім розлити по тарілках бульйон, розкласти рибу та морепродукти та прикрасити гілочками кервелю.
Поживна цінність
- Калорії
- 616 ккал
- Протеїни
- 50 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 18 г