Карась французькою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу випатрати і зробити неглибокі надрізи з обох боків.
-
Крок 2
Збризкати надрізи соком лайма.
-
Крок 3
Цибулю нарізати півкільцями.
-
Крок 4
Помідори нарізати невеликими слайсами, потім посолити, поперчити та приправити сушеною цибулею.
-
Крок 5
Зафарширувати рибу помідором, цибулею, а також тонкими слайсами сиру бри.
-
Крок 6
Зафіксувати край боків риби зубочистками.
-
Крок 7
Надіслати карася до розігрітого на сковороді вершкового масла.
-
Крок 8
Через перевернути і зменшити вогонь.
-
Крок 9
Накрити кришкою.
-
Крок 10
Через зняти з вогню, перекласти на блюдо та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 569 ккал
- Протеїни
- 58 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 6 г