Перейти до вмісту

Літній капустняк

Літній капустняк
Приготування
1 год 40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Шматок м'яса залити 4 л води, поставити на середній вогонь, довести до кипіння і зняти шумівкою шуму.

  2. Крок 2

    Тим часом потрібно почистити картоплю, моркву та цибулю. Картоплю потрібно нарізати на середні шматочки, цибулю нарізати кубиками, моркву потерти на великій тертці, капусту потрібно пошаткувати тоненькими смужками або можна потерти на тертці.

  3. Крок 3

    За готовністю м'ясо (приблизно за годину) дістати на тарілочку, а в бульйон покласти картоплю.

  4. Крок 4

    Поки картопля вариться, робимо засмажку. Ставимо сковорідку на середній вогонь, вливаємо 3 столові ложки соняшникової олії і на гарячій сковорідці пасеруємо цибулю, поки вона не стане злегка прозорою, після додаємо моркву, смажимо. постійно помішуючи, потім додаємо 2 ложки томатної пасти, вливаємо трохи бульйону (5-7 ложок), все перемішуємо, зменшуємо вогонь і накриваємо кришкою, залишаємо на . Через знімаємо кришку, додаємо ложку борошна, ретельно перемішуємо та відставляємо з вогню.

  5. Крок 5

    Повертаємось до картоплі. Картопля потрібно потовкти, в каструлю додати капусту, поперчити, кинути щіпку солі, лавровий листок і пару горошин чорного перцю, варимо вміст хвилин 20 на середньому вогні. М'ясо ріжемо смужками вздовж волокна невеликими шматками (2-3 см) і не дуже довгими. Додаємо в каструлю м'ясо і засмажку, накриваємо кришкою і томимо ще . Після додаємо зелень. Подавати капустняк потрібно гарячим із доброю ложкою сметани.

Поживна цінність

Калорії
184 ккал
Протеїни
18 г
Жири
5 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Літній капустняк

Як вийшло?

Відгуки