Перейти до вмісту

Кальмари тушковані у вершках з овочами

Кальмари тушковані у вершках з овочами
Кальмари тушковані у вершках з овочами — гармонія ніжної морської текстури та оксамитової вершковості. М'які кільця кальмарів поєднуються із солодкуватою морквою, ароматною цибулею й життєрадісними нотками базиліку та петрушки. Делікатний вершковий соус із легкою кислинкою лимонного соку створює витончену насолоду для душевного родинного столу.
Приготування
2 год
Інгредієнтів
11
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Раджу не перетримувати кальмари на вогні — достатньо 30-35 хвилин загалом, щоб уникнути гумової структури. Вершки можна замінити сумішшю нежирної сметани та молока для більш легкого смаку.
  1. Крок 1

    Купуємо свіжі кальмари 2 кг, можна звичайно і заморожені великі, але свіжі краще та смачніше.

  2. Крок 2

    Добре промиваємо кальмари та очищаємо їх від нутрощів та зовнішньої плівки, для цього необхідно кальмари викласти в глибоку каструлю і залити окропом, плівка булет краще очищатися. Чистимо кальмари ножем, видаляємо зовні плівку і зсередини все, щоб був чистий білий кальмарик. Іноді всередині кальмари бувають сюрпризи, такі як маленькі рибки. Це нормально, кальмари теж хочуть їсти, рибок можна згодувати кішкам.

  3. Крок 3

    Очищені кальмари промиваємо ще раз добре теплою водою і нарізаємо соломкою.

  4. Крок 4

    На розігріту сковороду наливаємо оливкову олію та викладаємо тушкувати кальмари, солимо, перчимо, закриваємо кришкою. Час гасіння , можна підливати трохи води та олію, дивимося за станом.

  5. Крок 5

    Коли кальмари стали трохи підкручуватися, додаємо крупно нарізану моркву та дрібно нарізану цибулю. Гасимо ще .

  6. Крок 6

    Коли вже і морква з цибулею і кальмари остаточно обм'якли, додаємо вершки і зелень і гасимо ще .

  7. Крок 7

    За до готовності додамо лавровий лист і трохи лимонного свіжого соку. Готово! Смачного.

Поживна цінність

Калорії
932 ккал
Протеїни
166 г
Жири
23 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кальмари тушковані у вершках з овочами

Як вийшло?

Відгуки