Основні Страви

Кальмари Тушковані У Вершках З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штук
за смаком
за смаком
за смаком
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    932
  • Протеїни
    166
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Купуємо свіжі кальмари 2 кг, можна звичайно і заморожені великі, але свіжі краще та смачніше.

2 Крок

Добре промиваємо кальмари та очищаємо їх від нутрощів та зовнішньої плівки, для цього необхідно кальмари викласти в глибоку каструлю і залити окропом, плівка булет краще очищатися. Чистимо кальмари ножем, видаляємо зовні плівку і зсередини все, щоб був чистий білий кальмарик. Іноді всередині кальмари бувають сюрпризи, такі як маленькі рибки. Це нормально, кальмари теж хочуть їсти, рибок можна згодувати кішкам.

3 Крок

Очищені кальмари промиваємо ще раз добре теплою водою і нарізаємо соломкою.

4 Крок

На розігріту сковороду наливаємо оливкову олію та викладаємо тушкувати кальмари, солимо, перчимо, закриваємо кришкою. Час гасіння 25 хвилин, можна підливати трохи води та олію, дивимося за станом.

5 Крок

Коли кальмари стали трохи підкручуватися, додаємо крупно нарізану моркву та дрібно нарізану цибулю. Гасимо ще 10-15 хвилин.

6 Крок

Коли вже і морква з цибулею і кальмари остаточно обм'якли, додаємо вершки і зелень і гасимо ще 7 хвилин.

7 Крок

За 5 хвилин до готовності додамо лавровий лист і трохи лимонного свіжого соку. Готово! Смачного.

Вам також може сподобатися