Основні Страви

Кальмари, Тушковані З Помідорами Та Розмарином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
штуки
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    551
  • Протеїни
    18
  • Жири
    46
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Проблема рецепту полягає в тому, що панування ледве тримається на гладкій поверхні кальмарів. Її треба робити густою, як рідке тісто.

1 Крок

Почистити кальмари від нутрощів. Висушити паперовим рушником.

2 Крок

Збити яйце, додати до нього подрібнені в крихту тости, чорний мелений перець і сіль. Перемішати. Суміш повинна вийти досить густою.

3 Крок

Вивалювати молюсків у яєчному паніровці та обсмажити у сковороді з кожного боку до рум'яної кірки.

4 Крок

У каструлі розігріти пару ложок оливкової олії. Додати в неї різані кубиками помідори, дрібно посічений часник, лавр та листочки розмарину. Гасити 7-8 хвилин.

5 Крок

Потім до помідорів покласти кальмари і гасити ще 7-8 хвилин.

Вам також може сподобатися