Кальмари фаршировані сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Дуже дрібно нарізати сир фету, сьомгу, очищені креветки, а також зелень. Все це старанно перемішати. Якщо маленькі креветки, можна їх залишити цілими.
-
Крок 3
Готовою масою фарширувати кальмари, викласти на заздалегідь застелену фольгою і змащене оливковою олією лист.
-
Крок 4
Випікати за температури 160 протягом .
-
Крок 5
СОУС для кальмарів: підігріти вершки і додати туди натертий сир пармезан, посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 6
На блюдо викласти кальмари (акуратно порізати їх) прикрасити цибулю-пореєм, часточками лимона та листям салату. Полити вершковим соусом і поверх невеликою кількістю соєвого соусу.
Поживна цінність
- Калорії
- 381 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 7 г