Основні Страви

Кальмари, Фаршировані Овочами З Крабовими Паличками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    642
  • Протеїни
    104
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

1 Крок

Овочеву суміш потрібно взяти з рисом, підійде гавайська, довго готувати її не потрібно, досить просто розігріти, додавши за необхідності трохи води.

2 Крок

Крабові палички порізати, додати|добавляти| в овочеву суміш і заправити 2 ложками сметани, посолити і поперчити за смаком, додати|добавляти| дрібно порізану зелень. Начинка готове.

3 Крок

Кальмар почистити і на 1 хвилину покласти в окріп. Тушки повинні трохи зменшиться у розмірі. Можна приступати до фаршування. Для цього з одного боку скріпити кальмар зубочисткою, щільно нафарширувати та скріпити зубочисткою другий край.

4 Крок

У сковороді розтопити вершкове масло, обсмажити в ньому цибулю до м'якості, всипати борошно, добре переміщати. Сметану розвести водою та влити до цибулі. Зменшити вогонь та поварити соус 5–7 хвилин. Посолити і поперчити до смаку.

5 Крок

У соус покласти кальмари та гасити 5–7 хвилин. Довше не потрібно – кальмари будуть гумові.

6 Крок

Викласти кальмари на тарілки, полити соусом.

Вам також може сподобатися