Перейти до вмісту

Паста з морепродуктами та овочами

Паста з морепродуктами та овочами
Ця паста зачаровує ніжною комбінацією кальмарів та креветок із легким дотиком білого вина. Легкий сметанковий соус гармонійно об’єднує солодкість перцю, свіжість помідорів і яскравість лимону та зелені. Кожен шматочок наповнений морською свіжістю, об’ємними овочевими нотами та м’яким обгортанням улюблених макаронів.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Щоби морепродукти залишились дійсно ніжними, обсмажуйте їх не довше 5 хвилин. Якщо немає свіжої зелені, чудово замінить базилік або руккола – вони вдало підкреслять легкість соусу.
  1. Крок 1

    Свіжі кальмари помити, почистити від плівок, порізати смужками. Креветки почистити. Макарони відварити до готовності. Кількість продуктів взяти довільно, як найбільше подобається.

  2. Крок 2

    Креветки та кальмари покласти на сковороду в киплячу олію рівно на . Інакше морепродукти стануть гумовими.

  3. Крок 3

    Свіжі помідори та солодкий перець порізати шматочками, цибуля – півкільцями, дрібно нашаткувати зелень. Через часнику видавити два зубчики часнику.

  4. Крок 4

    На чисту сковороду налити 100 г білого сухого вина, довести до кипіння, додати 100-150 г сметани, підготовлені овочі, видавити сік із половини лимона, посолити, поперчити. За п'ять хвилин соус готовий.

  5. Крок 5

    Зібрати страву: відварені макарони, зверху соус, та обсмажені морепродукти. Гілочка зелені надасть страві закінченого вигляду.

Поживна цінність

Калорії
567 ккал
Протеїни
27 г
Жири
5 г
Вуглеводи
100 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Паста з морепродуктами та овочами

Як вийшло?

Відгуки