Кальмар у темпурі із зеленим салатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати соус спайсі-майонез. Змішати майонез, соус чилі, соєвий соус, кунжутну олію. Додати ікру тобіко та перемішати.
-
Крок 2
Приготувати температуру. У воду з газом (вона має бути крижаною) розбити яйце, всипати борошно, трохи солі і швидко перемішати віночком. Довго заважати не можна - інакше темпура стане в'язкою, а не повітряною.
-
Крок 3
Філе кальмара нарізати шашками в 3-5 см, обваляти в крохмалі, занурити в темпуру, струсити зайве і обсмажити кальмара у фритюрі до золотистого кольору .
-
Крок 4
Присипати кальмара спеціями фурікаке, подавати із соусом спайсі-майонез та шпинатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 577 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 35 г