Японський суп з каченятою
Як приготувати
-
Крок 1
Залийте морську капусту водою та доведіть до кипіння. Додати паштет з тунця і варити .
-
Крок 2
Процідіть бульйон та варіть ще . Додайте соєвий соус та вино.
-
Крок 3
Додайте в бульйон соєву пасту та зніміть з вогню.
-
Крок 4
Відваріть качину грудку і наріжте шматочками. Додати в бульйон.
-
Крок 5
Окремо зваріть локшину у підсоленій воді. Додайте в суп.
-
Крок 6
Зваріть круто яйця. Наріжте скибочками та додайте в суп.
-
Крок 7
Шпинат промийте і нашаткуйте. Додайте в суп.
-
Крок 8
Наріжте сир тофу кубиками і додайте суп.
-
Крок 9
Зелену цибулю подрібніть і посипте суп.
Поживна цінність
- Калорії
- 590 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 54 г