Основні Страви

Ягня З Томатним Соусом Та Кінзою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
зубчика
чайні ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    372
  • Протеїни
    22
  • Жири
    29
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти оливкову олію в глибокій і просторій сковороді на середньому вогні, додати подрібнені цибулю, часник і чилі (попередньо перці потрібно очистити від насіння і позбавити від стебел), тушкувати овочі протягом трьох-п'яти хвилин до м'якості, потім додати кумин і добре перемішати.

2 Крок

Поки тушкуються овочі, ягняти нарізати на невеликі шматочки, посолити і поперчити до смаку.

3 Крок

Кинути м'ясо в сковороду до овочів і згасити разом, помішуючи, ще близько п'яти хвилин. Потім додати томатний соус та влити бульйон. Знову перемішати, збільшити вогонь та довести вміст сковороди до кипіння.

4 Крок

Накрити сковороду кришкою, зменшити вогонь до мінімального і гасити до готовності приблизно сорок п'ять хвилин.

5 Крок

Готове м'ясо ще раз посолити, поперчити та посипати безпосередньо перед подачею подрібненої кінзою.

Вам також може сподобатися