Супи

Іспанський Гороховий Суп

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчика
штуки
чайних ложок
головки
столові ложки
стебел

Харчова цінність

  • Калорії
    292
  • Протеїни
    14
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

1 Крок

Замочіть горох на ніч у холодній воді. Наступного дня злийте воду, залийте 1,5 л чистої води, додайте цибулину, гвоздику, моркву, лавровий лист і петрушку. Варіть до готовності.

2 Крок

Дрібно наріжте цибулю та обсмажте в олії (5 хвилин).

3 Крок

Помідори обдайте окропом, зніміть шкірку і дрібно наріжте.

4 Крок

Додати часник, помідори, перець і смажте на маленькому вогні, поки не вийде соус.

5 Крок

Обдайте окропом листя шпинату.

6 Крок

Вийміть цибулину, моркву, гвоздику, лавровий лист. Зробіть пюре із цибулини, моркви, 4 ст. ложок гороху та рідини з супу.

7 Крок

Змішайте з горохом, що залишився, соусом і додайте води, якщо вийшло густо.

8 Крок

Приправте, покладіть шпинат та залиште варитися на 15 хвилин.

Вам також може сподобатися