Індичка з яблуками та спаржею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нарізати напівзаморожену індичку на рівні маленькі шматочки і покласти її маринуватися в оливковій олії під соєвим соусом (на ).
-
Крок 2
Нарізати цибулю тонкими кільцями, обсмажити в маслі до золотистого кольору.
-
Крок 3
Індичку в маринаді разом обсмаженою цибулею поставити на у прогріту до 250 градусів духовку.
-
Крок 4
Підготувати зелену спаржу для запікання в духовці згідно з рецептами цього сайту. Я запікаю в оливковій олії зі спеціями.
-
Крок 5
Дістати з духовки індичку, додати дрібно нарізане кубиками яблуко, поперчити і перемішати акуратно. Поставити блюдо до духовки ще на .
-
Крок 6
Дістати з духовки готову спаржу та індичку. Як гарнір підійде гречана локшина, спагетті, кус-кус або рис.
-
Крок 7
Подати страву до столу, прикрасивши зеленню та спеціями по-смаку. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 351 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 12 г