Перейти до вмісту

Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме

Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10
Цей холодний місо-суп поєднує чистоту японських традицій із вишуканістю сучасної кухні. Легкість бульйону з даші обрамлюється ніжними скибочками лосося, пружними грибами шиїтаке та свіжістю едамаме. Фунчоза додає супу витонченості, а зелена цибуля підкреслює багатство смаків. Ідеальна страва для сонячного дня.

Як приготувати

Порада

Для ще більш яскравого аромату рекомендую додати до бульйону декілька крапель кунжутної олії перед охолодженням. Лосось можна замінити на тунця — страва набуде нового відтінку.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

    Крок 1: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  2. Крок 2

    Закип'ятити воду у великому сотейнику. Зменшити вогонь, всипати в каструлю бульйон даші, помішуючи, дочекатися, поки розчиниться.

    Крок 2: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  3. Крок 3

    Розвести місо-пасту в невеликій кількості бульйону, що вийшов, і вилити в каструлю.

    Крок 3: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  4. Крок 4

    Викласти в каструлю лосося і дати в такому вигляді охолонути.

    Крок 4: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  5. Крок 5

    Фунчозу окремо залити окропом, залишити на і потім промити холодною водою.

    Крок 5: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  6. Крок 6

    Шиитаки нарізати тонкими пластинками.

    Крок 6: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  7. Крок 7

    Вийняти рибу з бульйону та нарізати.

    Крок 7: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  8. Крок 8

    Гриби та боби едамаме зварити в окремому сотейнику протягом . Додати їх до бульйону та прибрати в холодильник.

    Крок 8: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  9. Крок 9

    Охолоджений бульйон розлити по тарілках, викласти в нього шматочки риби, локшину, гриби та боби едамаме.

    Крок 9: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
  10. Крок 10

    Посипати зеленою цибулею та подавати.

    Крок 10: Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме

Поживна цінність

Калорії
338 ккал
Протеїни
29 г
Жири
7 г
Вуглеводи
40 г

Відгуки