Холодний місо-суп з лососем, шиїтаке та бобами едамаме
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Закип'ятити воду у великому сотейнику. Зменшити вогонь, всипати в каструлю бульйон даші, помішуючи, дочекатися, поки розчиниться.
-
Крок 3
Розвести місо-пасту в невеликій кількості бульйону, що вийшов, і вилити в каструлю.
-
Крок 4
Викласти в каструлю лосося і дати в такому вигляді охолонути.
-
Крок 5
Фунчозу окремо залити окропом, залишити на і потім промити холодною водою.
-
Крок 6
Шиитаки нарізати тонкими пластинками.
-
Крок 7
Вийняти рибу з бульйону та нарізати.
-
Крок 8
Гриби та боби едамаме зварити в окремому сотейнику протягом . Додати їх до бульйону та прибрати в холодильник.
-
Крок 9
Охолоджений бульйон розлити по тарілках, викласти в нього шматочки риби, локшину, гриби та боби едамаме.
-
Крок 10
Посипати зеленою цибулею та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 338 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 40 г