Темпура з овочів і морепродуктів
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні інгредієнти.
-
Крок 2
Підготуйте продукти, які занурюватимете в кляр. З креветок приберіть голови та стравохід.
-
Крок 3
Наріжте кальмара, лосось і вугра скибочками — не надто тонкими, але й не товстими.
-
Крок 4
На невеликому шматку баклажана зробіть кілька глибоких надрізів і скріпіть їх зубочисткою.
-
Крок 5
Кружальце цибулі наскрізь проколіть іншою зубочисткою, щоб під час смаження воно не розвалилося. На капелюшку шиїтаке виріжте зірочку (хоча цим можна й знехтувати).
-
Крок 6
Для кляру всипати в миску 100 грам темпурного борошна. Додати жовток і невеликим струмком поступово влити холодну воду, помішуючи; її знадобиться близько 300 мл.
-
Крок 7
Налийте в каструлю олію й поставте на малий вогонь, щоб вона прогрілася до 180 градусів. Олія має не бурлити, а ледь помітно кипіти.
-
Крок 8
Усі морепродукти й овочі, а також водорості та гілочку петрушки спершу обваляйте в борошні для темпури, що лишилося, потім умочіть у кляр і смажте у фритюрі хвилину-дві.
-
Крок 9
Готову темпуру викладіть на паперові рушники.
-
Крок 10
Після цього подавайте на блюді.
Поживна цінність
- Калорії
- 16701 ккал
- Протеїни
- 311 г
- Жири
- 1681 г
- Вуглеводи
- 66 г