Супи

Холодний Суп Із Гречки, Томатів, Авокадо Та Базиліка

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
штуки
штуки
за смаком
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    317
  • Протеїни
    6
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Гречку замочити у воді проти ночі.

2 Крок

Очистити від шкірки авокадо та томати (у мене для томатів спеціальний ніж для очищення, якщо у вас його немає, зробіть 2 надрізи хрестом знизу та зверху томату, обдайте окропом, і шкірка зійде дуже легко).

3 Крок

Збити в блендері авокадо, пару гілочок базиліка, гречку та воду.

4 Крок

Томати збити окремо.

5 Крок

Змішати обидві маси.

6 Крок

Додати спеції, лимонний сік, тютюну.

7 Крок

Подавати з козячим сиром, фісташками і гарбузовим насінням.

Вам також може сподобатися